octubre | 2014 | Feel Formentera

Yoga en otoño en Formentera

oct 23 2014

La isla respira tranquilidad. Sus poco más de 10.000 habitantes y una naturaleza exultante hacen de este rincón un lugar único para practicar yoga. La libertad y relax que Formentera trasmiten se acentúa en otoño. Por ello es una de las mejores épocas de año para visitarla.

A continuación te dejamos algunos enlaces donde podrás reservar tu curso o clase particular de yoga este otoño.

Yoga Formentera ha organizado un paquete de yoga y meditación para los próximos meses.

El hotel Gecko Beach Club tiene convenios con escuelas y profesores residentes en la isla para practicar esta disciplina en sus instalaciones.

También puedes consultar el calendario de la página web Formentera Yoga con las actividades en torno al yoga que han preparado en Formentera y en la vecina Ibiza.

Para abrir boca os dejamos unas imágenes que hemos encontrado en Instagram con los privilegiados que ya han podido disfrutar de este deporte en Formentera.

El aroma de la felicidad

oct 16 2014

Foto: Benissa Calling

¿Sabías que el ser humano recuerda el 35% de los que huele frente al 5% de lo que le entra por los ojos? Hoy queremos detenernos en el sentido del olfato para ofreceros algunas claves que debéis tener en cuenta en estos días de lluvia que muchas veces apagan nuestro buen humor.

Rescataremos un estudio desarrollado por científicos japonés, encabezado por Akio Nakamura, y publicado por la revista Journal of Agricultural and Food Chemistry sobre los aromas de las plantas que ayudan a reducir el nivel de estrés.

El estudio concluye que el olor a limón, naranja, albahaca, mango, lavanda, canela y otras esencias de origen vegetal recuden la ansiedad y el nerviosismo. Esto es posible gracias al linalool, presente en más de 200 plantas, y que al inhalarse se estabilizan los niveles elevados de neutrofilos y linfocitos, propios del estrés, reduciendo la actividad de más de 100 genes vinculados a la ansiedad.

De todos los olores que os hemos nombrado queremos destacar el del , ya que en según los expertos de la ciencia de los olores, la aromaterapia, dicen que ayuda a despejar la mente, a dae energía y a estimular el optimismo.

Son muchos los recuerdos que remueven al viajero cuando deja Formentera, qué mejor que trasladarse de nuevo a la isla organizando una fiesta temática con sus colores como protagonistas. Lourdes Belda es una fan incondicional de Formentera y desde su empresa valenciana ‘Lourbel Eventos’ prepara ambientes tan especiales como los que aquí veis. Si has soñado con una “celebración especial” donde los colores quieres que reflejen algo en el ambiente para que ese día sea irrepetible, solo tienes que proponerlo… Y esto es lo que hizo Lourdes, trasladar el color y la armonía de Formentera al cálido ambiente de la Albufera en Valencia, y ¡así quedó!

¡Gracias Lourdes por enviarnos estas imágenes!

Lourbel Eventos

Lourdes Belda

e-mail: lourbeleventos@gmail.com

Teléfono: 620 021 017

oct 05 2014

Los beneficios de la risa

oct 01 2014

Hoy queremos inaugurar una nueva sección en nuestro blog que hemos denominado Feel Happy. Ya sabéis que una de las premisas de nuestra marca es transmitir el entusiasmo del lugar más mágico del planeta, Formentera. Y utilizaremos este blog, además de para informaros de la actividad de Feel Formentera, de los lugares más característicos y de los amantes más fervientes de la isla, para divulgar parte de las claves de la felicidad, que para nosotros está unida a la actitud positiva ante la vida.

Empezaremos por una de las acciones que todo ser humano debe practicar diariamiento para alcanzar esta felicidad: sonreir. A continuación os presentamos los beneficios de la risa:

Refuerza el sistema inmunológico: al sonreir aumentamos la producción de endorfinas, así crece el nivel de linfocitos en la sangre y, por tanto, nos hace más resistentes a las enfermedades. Además liberamos hormonas y neurotransmisores, entre ellos la serotonina, conocida por sus efectos calmantes.
Proteje para el corazón: Cuando reímos el tejido que recubre los vasos sanguíneos se expande e impide la formación de coágulos.
Acentúa belleza: Reír trae beneficios hasta a la piel. Al sonreír, entra el doble de aire a los pulmones lo que mejora la oxigenación de la sangre y, de este modo mejo ra nuestra piel.
Proporcionara seguridad y comunicación: Es la mejor manera de empezar una conversación, además de ayudarte a calmar las situaciones de tensión y proporcionarte seguridad.
Se hace ejercicio: ¿sabías que al sonreir ponemos en movimiento cerca de 400 músculos? Los estudios revelan que veinte segundos de risa son equivalentes a tres minutos de ejercicio físico constante.

Ya sabes, si quieres alargar la vida ¡a sonreir!

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