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Los beneficios de la risa

Los beneficios de la risa

Hoy queremos inaugurar una nueva sección en nuestro blog que hemos denominado Feel Happy. Ya sabéis que una de las premisas de nuestra marca es transmitir el entusiasmo del lugar más mágico del planeta, Formentera. Y utilizaremos este blog, además de para informaros de la actividad de Feel Formentera, de los lugares más característicos y de los amantes más fervientes de la isla, para divulgar parte de las claves de la felicidad, que para nosotros está unida a la actitud positiva ante la vida.

Empezaremos por una de las acciones que todo ser humano debe practicar diariamiento para alcanzar esta felicidad: sonreir. A continuación os presentamos los beneficios de la risa:

  • Refuerza el sistema inmunológico: al sonreir aumentamos la producción de endorfinas, así crece el nivel de linfocitos en la sangre y, por tanto, nos hace más resistentes a las enfermedades. Además liberamos hormonas y neurotransmisores, entre ellos la serotonina, conocida por sus efectos calmantes.
  • Proteje para el corazón: Cuando reímos el tejido que recubre los vasos sanguíneos se expande e impide la formación de coágulos.
  • Acentúa belleza: Reír trae beneficios hasta a la piel. Al sonreír, entra el doble de aire a los pulmones lo que mejora la oxigenación de la sangre y, de este modo mejo ra nuestra piel.
  • Proporcionara seguridad y comunicación: Es la mejor manera de empezar una conversación, además de ayudarte a calmar las situaciones de tensión y proporcionarte seguridad.
  • Se hace ejercicio: ¿sabías que al sonreir ponemos en movimiento cerca de 400 músculos? Los estudios revelan que veinte segundos de risa son equivalentes a tres minutos de ejercicio físico constante.

Ya sabes, si quieres alargar la vida ¡a sonreir!

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